Sapphire
新一年過了大半個月不知道大家過得如何。
回顧2019年， 身體情況的確不是很好， 發作了多次，不停的加藥，副作用和病情令到脫髮情況再次復發， 水腫也當然不在話下了， 再加上抗排斥藥和類固醇的增量令到身體多個地方十分容易發炎， 實在十分難受。
工作壓力和社會環境同時也令到心情難以放鬆， 要保持心境放鬆和平靜的確不容易呢！
用了整整大半年， 身體情況終於開始改善類固醇的藥量也開始慢慢向下調整， 脫髮的情況也開始慢慢改善現在暫時使用駁髮過渡這個時期。
但是回顧上一年感覺自己也沒有讓自己有足夠時間的休息， 年尾時還在外地暈倒， 感覺就像是身體響起了一個警號。 所以今年決定要好好控制自己的休息時間， 希望能夠繼續減藥， 好好的調整身體迎接新一年的挑戰。
大家也要加油啊！！
CC
過去一年發生太多事情，一時間未能梳理好，唯有用point form同大家分享下。
- 關於減藥：原本打算減類固醇，但臨減藥嗰陣，醫生話我平時好穩定嘅指數突然岀現少少變化，建議我唔好減住，今年年中review之後再決定。Ok嘅，我都食咗咁多年，唔差在多幾個月。
- 關於心情：後半年經歷轉工同社會運動，身心俱疲，心情時不時跌落谷底。
- 關於2020年：希望順利減藥，多啲休息，學會與負能量共存
祝大家來年一切安好。
雪
2019年是充滿成長及經歷的一年。2019年頭開始籌備教育中心，現在成立了四個月，由以往全職做補習老師，到現在有自己的中心，有很多需要學習，特別是與人交際、管理自己公司。雖然已經戒掉類固醇，但是還需要控制自己的壓力、作息時間，加上近日香港氣氛動盪，有時候看到新聞也會影響自己的情緒。非常忙的時候，總會提醒著自己不要太chur，要安排一下一天整整的休息，好好的睡覺、好好的做運動。也許是有紅斑狼瘡，所以總會提醒著自己有想做的事，就趁著還有時間的時候去做。希望2020新一年，自己可以繼續做喜歡的事，見到喜歡的人，以及努力恆做運動。
希望今年Mylupusdiary可以實際地幫助、凝聚更加多的人，更希望香港充滿愛