2011中六的學校旅行後因各種原因都沒有去旅行，2013年大學Year1的暑假開始發病，醫生說最好讓病情穩定下來才去遠行，因為到了國外如果不幸發作，要找到醫生作出適當和最有效的治療並不簡單。所以我一直至到2016年病情開始穩定才敢去旅行。我是一個很愛玩，很愛走動，很怕悶的人，五年沒辦法去旅行的感覺真的不好受呢。
準備去旅行前的確很擔心，而且我還要去美國，去旅行前一星期亦因為工作弄傷腰骨，上機時我還在吃輕量嗎啡，當時我真的好怕會去不了這次期待已久的旅行。因為我們都知道紅斑狼瘡發作可以有多快，而且環境的轉變，外在因素，食物等等都可以成為誘發病症的的兇手。但由於我真的太想去旅行，所以我就不管一切豁出去，吃著嗎啡就上飛機了。
去完那次旅行，那是我多年來第一次感受到放鬆和真實的快樂，我實在太慶幸自己踏出了那一步。還記得當時的我，工作壓力很大，假若我沒有去到那一次旅行，基本上我都離發作不遠了。所以當你的情況開始穩定，閒時多去旅行放鬆一下心情對我們的心理健康也很重要呢。
以下是我的小小旅行貼士，希望能幫到正在準備旅行的你。
寧可多花一點點錢，讓自己在旅行途中可以多休息
尤期是長途機或長途車，如果可以的話我都會盡量多花點錢，讓自己坐得舒服一點，多休息一點，因為我知道在旅程的開始我已經休息不夠，大概這個旅行我都應該不能怎樣享受吧？
找了解你病情的人作旅伴
當你的旅伴是一個很了解你身體的人，她絕對不會因為太曬，而你需要在室內避太陽影響行程而生氣，她也不會因為有一天你太痛，所以一整天你都在床上休息而發脾氣，還會貼心的到外面買東西給你在床上吃。她也會因為你把腳步行慢點，把行程安排得彈性點，把你的健康放在第一位…… 這樣的旅伴不容易找，但相信我，她會讓你像旅程變得更美好。
藥不怕帶太多，為突發狀況作好準備
作為一個長期病患，每天都要吞不少藥丸才能正常生活的人。我一定會帶額外的藥物以備不時之需，除了每天要吃的，我也會帶額外的止痛藥、止瀉止嘔藥、感冒藥、胃藥、止痛貼、消炎藥膏、敏感藥等等。而且我也會先請醫生幫我寫一封信，證明我是SLE患者，需要這些藥物，把信跟藥物放在一起，以免因不同國家的法例而惹上麻煩。
***緊記藥物一定要跟身，不要Check In***
病歷卡跟身
將自己所有病歷、藥物敏感、正在服用的藥物等資訊全寫在病歷卡上，將病歷卡跟身份證明文件放在一起，Touchwood有甚麼意外發生時醫療人員也可以馬上跟進你的情況。