雪2018年11月27日2 分鐘好書推薦:《假如我沒有紅斑狼瘡症》讀着這本書,便會發現穎妍每一章節都沒有自怨自憐,反而用着輕鬆幽默的口吻細說每一次與紅斑狼瘡搏鬥的事蹟。 「自從成為了一個長期病患後,我的日常生活就與從前截然不同:每天要吃不少毒藥類固醇、戒陽光、出外要帶傘戴帽子、盡量減少戶外活動.........
雪2018年5月27日1 分鐘便利店的高糖陷阱世界衛生組織建議,成年人每日攝取少於25克糖(約6茶匙糖)。糖份會引致高血糖、糖尿病等疾病,也會增高血壓,加重腎臟負荷,造成腎臟損傷。曾有外國大學進行實驗,發現糖可加快癌細胞生長。至於正服用類固醇人士,藥物使食慾大大增加,故常會造成肥胖問題,日常生活不能攝取過量的糖份。...
雪2018年5月24日2 分鐘紅斑狼瘡飲食當你正服用類固醇藥物或有 #水腫、#腎炎、甚至 #慢性腎病 問題: 每日少糖、少油、限制鈉 ( 鹽 ) 攝取量的原則 注意鈣、維化命D 的攝取 (下星期續) 其實不只紅斑狼瘡病人,一般大眾都不應該攝取糖、油、鈉太多。由於紅斑狼瘡症會影響腎臟、心血管等主要器官功能,並產生併發...
匿名2018年3月26日1 分鐘如何放鬆自己的情緒? 記得那天工作後完全不能走動,我怕哭了。 一直以為只是長時間站著的影響,有時膝頭彎曲時亦會痛;而且那時候在減肥,一個月間已經輕了整整十磅。沒想過 #膝頭 可以痛得站不起來,怕得哭了。 印象中屋企人是長期病患的,一問之下爸爸便是SLE的患者。立即約了專科醫生,不用一個月便確診...